Что такое арт-терапия?

Эта статья о таком интересном направлении медицины, как арт-терапия или ее еще называют терапией творчества. 

Арт-терапия (от англ. art, искусство) — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на искусстве и творчестве, с целью воздействие на психоэмоциональное состояние пациента.

Свое распространение она получила в последние несколько лет. Она позволяет сделать диагностику состояния человека, лечит и помогает человеку понять себя, понять, что такое состояние, как «ощущение себя», быть счастливым. Терапия творчества дает возможность человеку удовлетворить потребность в самоактуляции, для этого вам понадобиться кисть, холст, масло и через несколько часов вы сами все поймете. Наиболее результативна в периоды сильных стрессовых ситуаций, шока, здесь она – неоспоримый лидер. Но, конечно же, никогда не нужно пренебрегать собой, наше тело все помнит все болезни, ушибы и оставляет свой отпечаток.

Чтобы прошли душевные тяготы, такие как депрессия, невроз в теле, страх, можно воспользоваться простым способом: начать описывать свое состояние на бумаге, все свои страхи, и в большинстве случаев вы сами не заметите, как изложили все вас вопросы.

В науке существуют несколько заповедей арт-терапии

  1. Самая главная заповедь заключается в том, что каждый должен побороть свою стеснительность и превозмочь неверие в себя, он должен принять себя настоящего, не приукрашая, не сглаживая углы- просто полюбить и принять себя настоящего со всеми «за» и «против».
  2. Вторая состоит в анализе себя самим автором, а не психотерапевтом. Главная причина в том, что, когда пациент анализирует себя сам, изучает свое самочувствие, прислушивается к своим ощущениям, наблюдениям, этого не в состоянии сказать ему никто, даже хороший специалист.
  3. Третья заповедь гласит, что возможно вы не будете понимать самого механизма работы, но после того, как вы создадите рисунок вам, станет легче.  Никогда не стоит об этом забывать.

Виды арт-терапии

Терапия творчества бывает разных видов: цветотерапия, когда цвет и свет используются для лечения; рисуночная терапия или, иначе, изотерапия, главная сфера ее деятельности – изобразительное искусство; музыкотерапия, некоторым людям для ощущения гармонии необходимо слушать музыку, у других потребность в ее написании и воспроизведении; песочная терапия - когда рисование мягкими линиями совмещается с тактильными ощущениями; библиотерапия, когда пациент берется писать сочинение или же читает литературные произведения; драматерапия; танцевальная терапия, основа- танцевальные движения; куклотерапия и другие.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ

raduga sНаши предки считали, что цветовоздействие способствует восстановлению душевного спокойствия, может излечить многие болезни. Ее зарождение относят в древность. Этот метод оздоровления и лечения организма уже доказал свою эффективность. Лечение химией и препаратами отойдет в прошлое, на задний план. Как наш желудок воспринимает еду, различает ее, также и наш мозг воспринимает цвет. Иногда мы отдаем свое предпочтение какому-то виду пищи и наш мозг имеет потребности в определенных цветах.

На нас оказывают воздействие различные цвета. Так, например, красный цвет отвечает за повышение внутренней энергии, сексуальность и половое влечение, нормализует обмен веществ и кровообращение. Он способен как лечить, так и уничтожать, вызывать рост и способствовать разрушению. А оранжевый цвет снимает усталость, депрессию, хандру, страх и тревогу. Он будет полезным при любых нарушениях желудочно-кишечного тракта, исцелит почки, стимулирует работу надпочечников. Используются в цветотерапии и другие цвета.

Музыкотерапия

music1sЭто лечение недугов, в частности связанных с психическими расстройствами, посредством музыки. Также, с использованием данного метода, возможно воздействие на эмоциональный фон человека, его общее духовное состояние.

Данная терапия находит свое применение во многих сферах жизни. Она рекомендуется, как и душевно больным, так и абсолютно здоровым людям с целью подержания их нормального состояния. Нередко, к такому методу обращаются и женщины в период беременности. Музыкальная терапия имеет несколько форм, название которых говорит за себя. Это пассивная, активная и интегративная (во взаимодействии с другими видами искусства), применяющиеся согласно желаемым результатам.

Изотерапия

izo1sГоворя об изотерапии, как об изобразительном искусстве в оздоровительных целях, стоит отметить, что этот метод широко применим в работе с детьми, но не менее популярен и среди старшей половины человечества. Психологи утверждают, что с помощью кисти, карандашей и прочих инструментов, человек может «выплеснуть» на бумагу все свои переживания и тревоги, тем самым, став свободным  и беспечным.

Формы изотерапии разнообразны и уникальны. Их стоит подбирать, согласуя с желаниями и индивидуальными возможности пациента.

ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ

pesok1sВ последние годы очень высокую эффективнось в лечении психологических проблем и расстройств у детей и взрослых доказала песочная терапия. Мягкий, чистый кварцевый песок, скользящий между пальцев, плавные, ни на что не похожие линии рисунка, возможность стереть всё одним движением руки и заново рисовать - всё это является особенностями песочной терапии. 

Существуют специальные приборы для рисования песком, в которых дно подсвечивается, а бортики не дают песку "убежать".

На нашем сайте представлено разнообразное оборудование для различных разделов арт-терапии. Это оборудование нашего, российского производства. Смотрите, выбирайте и покупайте приборы для занятий арт-терапией, для приведения к гармонии души и тела!